胃部的病症、保养与禁忌

来源：派纯情感

俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。但是胃病不是一夕一朝形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。目前，我国的胃病形式不容乐观，而且果然对于胃病的重视程度也还远远不够……

带你走进胃的世界

1、国民对胃的重视程度

① 73%的人知道有胃部小毛病，但自认为没事，不必检查；

② 57%的人只有在严重的情况下才去医院检查；

③ 44%的人对内镜监测非常恐惧；

④ 13%的人会给胃部定期检查。

Tips：通过有关机构的调查可看出，国民对胃的不重视和我国胃疾病发病率居高不下的现状相吻合。

2、我国胃部疾病现状

① 中国每年新发胃癌患者40万人；

② 中国胃癌发病率占全球42%；

③ 中国胃癌的发病率还将每年持续攀升1.6%；

④ 早期胃癌患者的5年生存率为95%；

⑤ 总体胃癌患者的5年存活率为35%~45%；

⑥ 中国的早癌发现率低于一成，远落后于发达国家。

Tips：五年生存率是指某种肿瘤经过各种综合治疗后，生存五年以上的比例。是医学界为了统计癌症病人的存活率而作出的统计指标。

3、胃最怕什么

① 进食生冷食物

秋冬季节胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会对胃不好。

② 不按时吃饭

胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。

③ 吃太多

导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

④ 晚饭不吃

晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜。

⑤ 刚吃完饭就工作

如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。

常见胃病的种类和症状

疾病病因症状治疗护理预防注意事项
胃食管反流病食道反流机制缺陷胃灼热一般治疗保证饮食健康少吃多餐避免暴饮暴食
食管癌化学病因、生物性病因吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉外科治疗、放射治疗均衡饮食坚持锻炼不吃过热的食物
胃炎物理因素、化学因素上腹隐痛药物治疗保持乐观情绪忌烟酒、多运动进食时要细嚼慢咽，定时定量
胃窦炎幽门螺杆菌感染腹胀腹痛、厌食、持续性腹痛等对症治疗控制饮食、保持轻松的心情饮食尽量清淡、规律生活习惯戒刺激性、酸性、产起性的食物
胃溃疡幽门螺杆菌感染上腹部疼痛常规治疗坚持长期服药多吃香蕉、酸奶等食物不可过分疲劳
消化性溃疡胃黏膜抗溃疡能力降低胃部出血内科基本治疗禁暴饮暴食保持充足睡眠忌吃油腻的食物
消化道憩室局部承受压力能力降低憩室出血内科治疗调整饮食结构规律生活控制体重，科学减肥
胃黏膜脱垂十二指肠出现炎症腹痛、上消化道出血胃镜下治疗避免刺激性的食物少吃多餐不要喝浓茶

胃镜检查

胃下垂

胃癌

胃石症

上消化道出血

功能性消化不良

细菌性痢疾

胰腺炎

胃酸过多

脾胃虚寒

脾胃虚弱

脾脏知识

吃什么对胃最好？

胃病需“三分治七分养”，很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法，也可以说是养胃的重中之重。

饮食养胃

1、养胃原则

① 宜少宜精

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。

② 宜温宜洁

食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

③ 宜鲜宜淡

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

④ 宜软宜缓

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，加重胃肠负担。进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。

2、五色食物护胃

① “红”

指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上癌症的几率减少45%。

② “黄”

指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。

③ “绿”

指能防癌和降血脂的绿茶。

④ “白”

指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便。

⑤ “黑”

指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。

3、开胃止呕的水果药膳

① 橙子煎

取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。

② 甘蔗姜汁

取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。

③ 柚子皮煎

取柚子皮用水煎服，连服数天。

④ 枇杷叶蜜

取枇杷叶洗净，火上稍烤，抹去绒毛，加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。

⑤ 姜汁米汤

取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。

按摩养胃

1、“养胃药”之一：劳宫穴

劳宫穴(握拳中指尖所指处即是)在五行中属火，能够促进血液循环、改善精神紧张、促进食欲。

2、“养胃药”之二：大陵穴

大陵穴(腕横纹掌侧的中点)在五行中属土，对应着脾胃，可看成是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者都可通过这个穴位来进行调理。

3、“养胃药”之三：内关穴

内关穴(前臂正中，腕横纹上2寸处)是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。【养胃按摩大全>>】

Tips：急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运动。

养胃禁忌：这些绝对不能做！

1、忌咖啡浓茶；2、忌饥饱不均；3、忌酗酒无度；4、忌饮食不洁；5、忌晚餐过饱；6、忌狼吞虎咽；7、忌嗜烟成癖；8、忌滥用药物；9、忌精神紧张；10、忌过度疲劳。

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食管癌	化学病因、生物性病因	吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉	外科治疗、放射治疗	均衡饮食	坚持锻炼	不吃过热的食物
胃炎	物理因素、化学因素	上腹隐痛	药物治疗	保持乐观情绪	忌烟酒、多运动	进食时要细嚼慢咽，定时定量
胃窦炎	幽门螺杆菌感染	腹胀腹痛、厌食、持续性腹痛等	对症治疗	控制饮食、保持轻松的心情	饮食尽量清淡、规律生活习惯	戒刺激性、酸性、产起性的食物
胃溃疡	幽门螺杆菌感染	上腹部疼痛	常规治疗	坚持长期服药	多吃香蕉、酸奶等食物	不可过分疲劳
消化性溃疡	胃黏膜抗溃疡能力降低	胃部出血	内科基本治疗	禁暴饮暴食	保持充足睡眠	忌吃油腻的食物
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